Svømmekurs for voksne
Vi tilbyr svømmekurs for voksne: Brystsvømming for nybegynnere og litt viderekomne, crawlkurs for de som kan svømme fra før - nybegynner og videregående, samt egne kurs for kvinner i brystsvømming.
Vi tilbyr svømmekurs for voksne: Brystsvømming for nybegynnere og litt viderekomne, crawlkurs for de som kan svømme fra før - nybegynner og videregående, samt egne kurs for kvinner i brystsvømming.
Ukedag | Første kursdag | Siste kursdag | Ikke kurs | Ganger | Start | Varighet | Basseng | Info | Påmelding |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mandager - Voksne nybegynnere | 08.04.2024 | 03.06.2024 | 20. mai - Pinse | 8 | 20:05 | 40 min | Harbitz Torg Bad, Skøyen | Påmelding | |
Mandager - Crawl nybegynner (voksne) | 08.04.2024 | 03.06.2024 | 20. mai - Pinse | 8 | 19:40 | 40 min | Sagene Bad | Påmelding | |
Mandager - Crawl nybegynner (voksne) | 08.04.2024 | 03.06.2024 | 20. mai - Pinse | 8 | 20:25 | 40 min | Sagene Bad | Påmelding | |
Tirsdager - Crawl nybegynner (voksne) | 09.04.2024 | 28.05.2024 | 8 | 20:05 | 40 min | Montebello Bad og Trim | Påmelding | ||
Tirsdag - Kvinnekurs Nybegynnere | 09.04.2024 | 28.05.2024 | 8 | 18:50 | 40 min | Sagene Bad | Kun kvinner tilstede | Påmelding | |
Tirsdag - Kvinnekurs Nybegynnere | 09.04.2024 | 28.05.2024 | 8 | 19:35 | 40 min | Sagene Bad | Kun kvinner tilstede | Påmelding | |
Tirsdag - Kvinnekurs Litt viderekomne | 09.04.2024 | 28.05.2024 | 8 | 20:20 | 40 min | Sagene Bad | Kun kvinner tilstede | Påmelding | |
Onsdager - Voksne - Nybegynnere | 03.04.2024 | 29.05.2024 | 1. mai - Arbeidernes dag | 8 | 19:55 | 40 min | Sagene Bad | Påmelding | |
Onsdager - Voksne - Nybegynnere | 03.04.2024 | 29.05.2024 | 1. mai - Arbeidernes dag | 8 | 20:05 | 40 min | Harbitz Torg Bad, Skøyen | Påmelding | |
Torsdager - Voksne - Nybegynnere | 04.04.2024 | 30.05.2024 | 9. mai - Kr. himmelfarts | 8 | 18:50 | 40 min | Harbitz Torg Bad, Skøyen | Påmelding | |
Torsdager - Voksne - Nybegynnere | 04.04.2024 | 30.05.2024 | 9. mai - Kr. himmelfarts | 8 | 20:20 | 40 min | Harbitz Torg Bad, Skøyen | Påmelding | |
Torsdager - Voksne - Litt viderekomne | 04.04.2024 | 30.05.2024 | 9. mai - Kr. himmelfarts | 8 | 19:35 | 40 min | Harbitz Torg Bad, Skøyen | Påmelding | |
Torsdager - Crawl nybegynner | 04.04.2024 | 30.05.2024 | 9. mai - Kr. himmelfarts | 8 | 17:15 | 40 min | Sagene Bad | Påmelding | |
Torsdager - Crawl nybegynner | 04.04.2024 | 30.05.2024 | 9. mai - Kr. himmelfarts | 8 | 18:45 | 40 min | Sagene Bad | Påmelding | |
Torsdager - Crawl Videregående | 04.04.2024 | 30.05.2024 | 9. mai - Kr. himmelfarts | 8 | 18:00 | 40 min | Sagene Bad | Påmelding | |
Torsdager - Crawl Videregående | 04.04.2024 | 30.05.2024 | 9. mai - Kr. himmelfarts | 8 | 19:30 | 40 min | Sagene Bad | Påmelding | |
Søndager - Crawl nybegynner | 07.04.2024 | 02.06.2024 | 19. mai - Pinse | 8 | 20:05 | 40 min | Montebello Bad og Trim | Påmelding |
Vi følger prinsippet om først å bli trygg i vann, for deretter å følge en forsiktig progresjon med ulike øvelser hvor målet er at man skal lære å svømme enkel brystsvømming.
Vi følger en progresjon med ulike øvelser hvor vi øver på armtak og beinspark. Målet er at man skal videreutvikle sin svømmeteknikk og svømme en mer effektiv brystsvømming. I tillegg blir du introdusert for litt crawl- og ryggsvømming.
Vi arbeider etter en progresjon hvor du kombinerer ulike teknikkøvelser hvor målet er å lære en effektiv crawlsvømming med god pusteteknikk.