Svømmekurs for voksne

Svømmekurs for voksne

Kursperiode 1-2019

UkedagFørste kursdagSiste kursdagIkke kursGangerBegrensninger
Mandager14.01.201911.03.201918.02.20198-
Tirsdager15.01.201912.03.201919.02.20198-
Onsdager16.01.201913.03.201920.02.20198Kun kvinner
Torsdager17.01.201914.03.201921.02.20198-

Kursperiode 6-2018

UkedagFørste kursdagSiste kursdagIkke kursGangerBegrensninger
Mandager29.10.201817.12.2018-8-
Tirsdager30.10.201818.12.2018-8-
Onsdager24.10.201812.12.2018-8Kun kvinner
Torsdager25.10.201813.12.2018-8-

Kursbeskrivelser svømmekurs for voksne

Svømmekurs for voksne nybegynnere
Aldersgruppe:
Over 16 år
Antall ganger:
8
Varighet:
40 min
Målgruppe:
Voksne over 16 år som ikke kan svømme, eller som kan svømme litt. Passer også for voksne som er utrygge i vann.
Mål/Kursinnhold:

Vi følger prinsippet om først å bli trygg i vann, for deretter å følge en forsiktig progresjon med ulike øvelser hvor målet er at man skal lære å svømme enkel brystsvømming.

Påkrevd utstyr:
Badedrakt/badebukse, badehette og svømmebriller.
Du kan kjøpe svømmebriller og badehette av oss.
Se vårt utvalg av utstyr til svømming
Påmelding:
Elektronisk påmeldingsskjema
Svømmekurs for kvinner nybegynnere

Kurset har kun kvinnelige instruktører. Bassenget ligger i underetasje uten innsyn. Menn/gutter har ikke tilgang til bassengområdet under kurset.

Aldersgruppe:
Over 16 år
Antall ganger:
8
Varighet:
40 min
Målgruppe:
Kvinner over 16 år som ikke kan svømme, eller som kan svømme litt. Passer også for kvinner som er utrygge i vann.
Mål/Kursinnhold:

Vi følger prinsippet om først å bli trygg i vann, for deretter å følge en forsiktig progresjon med ulike øvelser hvor målet er at man skal lære å svømme enkel brystsvømming.

Påkrevd utstyr:
Badedrakt/badebukse, badehette og svømmebriller.
Du kan kjøpe svømmebriller og badehette av oss.
Se vårt utvalg av utstyr til svømming
Påmelding:
Elektronisk påmeldingsskjema
Svømmekurs for voksne videregående
Aldersgruppe:
Over 16 år
Antall ganger:
8
Varighet:
40 min
Målgruppe:
Voksne over 16 år som er fortrolig med å flyte, ha hodet under vann og kan svømme litt brystsvømming.
Mål/Kursinnhold:

Vi følger en progresjon med ulike øvelser hvor vi øver på armtak og beinspark. Målet er at man skal videreutvikle sin svømmeteknikk og svømme en mer effektiv brystsvømming. I tillegg blir du introdusert for litt crawl- og ryggsvømming.

Påkrevd utstyr:
Badedrakt/badebukse, badehette og svømmebriller.
Du kan kjøpe svømmebriller og badehette av oss.
Se vårt utvalg av utstyr til svømming
Påmelding:
Elektronisk påmeldingsskjema
Svømmekurs for kvinner videregående

Kurset har kun kvinnelige instruktører. Bassenget ligger i underetasje uten innsyn. Menn/gutter har ikke tilgang til bassengområdet under kurset.

Kurset går over 8 uker med undervisning en kveld per uke.

Aldersgruppe:
Over 16 år
Antall ganger:
8
Varighet:
40 min
Målgruppe:
Kvinner over 16 år som er fortrolig med å flyte, ha hodet under vann og kan svømme litt brystsvømming.
Mål/Kursinnhold:

Vi følger en progresjon med ulike øvelser hvor vi øver på armtak og beinspark. Målet er at man skal videreutvikle sin svømmeteknikk og svømme en mer effektiv brystsvømming. I tillegg blir du introdusert for litt crawl- og ryggsvømming.

Påkrevd utstyr:
Badedrakt/badebukse, badehette og svømmebriller.
Du kan kjøpe svømmebriller og badehette av oss.
Se vårt utvalg av utstyr til svømming
Påmelding:
Elektronisk påmeldingsskjema
Crawlkurs for voksne
Aldersgruppe:
Over 18 år
Antall ganger:
8
Varighet:
40 min
Målgruppe:
Voksne over 18 år som kan svømme, men som ønsker å lære eller videreutvikle crawl som svømmeart.
Mål/Kursinnhold:

Vi arbeider etter en progresjon hvor du kombinerer ulike teknikkøvelser hvor målet er å lære en effektiv crawlsvømming med god pusteteknikk.

Påkrevd utstyr:
Badedrakt/badebukse, badehette og svømmebriller.
Du kan kjøpe svømmebriller og badehette av oss.
Se vårt utvalg av utstyr til svømming
Påmelding:
Elektronisk påmeldingsskjema
Crawlkurs videregående for voksne
Aldersgruppe:
Over 18 år
Antall ganger:
8
Varighet:
40 min
Målgruppe:
Voksne over 18 år som kan svømme crawl, men som ønsker å videreutvikle sin crawlsvømming.
Mål/Kursinnhold:

Vi arbeider etter en progresjon hvor du kombinerer ulike teknikkøvelser hvor målet er å videreutvikle din crawlsvømming så du svømmer mer effektivt.

Påkrevd utstyr:
Badedrakt/badebukse, badehette og svømmebriller.
Du kan kjøpe svømmebriller og badehette av oss.
Se vårt utvalg av utstyr til svømming
Påmelding:
Elektronisk påmeldingsskjema